Khử thâm môi kiêng ăn gì? Nên ăn gì để môi lên màu đẹp

Sau khi thực hiện khử thâm môi, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp môi phục hồi nhanh chóng và lên màu chuẩn đẹp. Nhiều khách hàng thường băn khoăn không biết khử thâm môi kiêng ăn gì và nên ăn gì để môi lên màu đẹp. Ở bài viết này, Thẩm Mỹ Rio Beauty Clinic sẽ mang đến cho bạn cẩm nang dinh dưỡng chi tiết, dễ áp dụng, giúp quá trình khử thâm môi đạt kết quả tối ưu, giữ đôi môi hồng hào, rạng rỡ lâu dài.

Tại sao phải kiêng cữ sau khi khử thâm môi?

Sau khi khử thâm môi, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp môi phục hồi và lên màu đẹp. Nếu không chú ý, kết quả có thể dễ bị ảnh hưởng như môi lâu bong vảy, màu không đều hoặc thậm chí sẫm lại. Vì vậy, hiểu rõ khử thâm môi kiêng ăn gì sẽ giúp bạn rút ngắn quá trình hồi phục và sớm sở hữu đôi môi hồng hào như ý.

Chế độ kiêng cữ này chủ yếu áp dụng cho các phương pháp khử thâm có xâm lấn nhẹ như phun môi. Đối với công nghệ khử thâm laser bằng Ruby Laser Alpha6 và Fotona 5D tại Rio Beauty, vì không gây tổn thương bề mặt da nên bạn gần như không cần kiêng khem khắt khe, chỉ cần tập trung bổ sung vitamin để hỗ trợ môi khỏe mạnh từ bên trong.

Xem thêm về khử thâm môi!

Ảnh hưởng của thực phẩm đến màu môi

Sau khi khử thâm môi, đôi môi đang trong quá trình “tái sinh” nên lớp da non rất nhạy cảm. Một số hợp chất trong thực phẩm có thể kích thích cơ thể sản sinh nhiều sắc tố melanin hơn mức bình thường. Điều này dẫn đến nguy cơ môi không những không hồng hào mà còn có thể bị thâm sạm trở lại, làm uổng phí công sức và chi phí bạn đã bỏ ra.

Nguy cơ để lại sẹo, thâm khi ăn uống không đúng cách

Quá trình lành thương của môi cũng giống như bất kỳ vết thương hở nào khác trên cơ thể. Việc nạp vào các loại thực phẩm không phù hợp có thể gây ra các phản ứng tiêu cực như:

• Viêm nhiễm, mưng mủ: Khiến quá trình bong vảy kéo dài, môi lâu lành.
• Ngứa ngáy, dị ứng: Thôi thúc bạn gãi hoặc chạm tay lên môi, gây tổn thương và nhiễm trùng.
• Tăng sinh collagen quá mức: Dẫn đến nguy cơ hình thành sẹo lồi, làm bề mặt môi gồ ghề, mất thẩm mỹ.

Vì vậy, việc tìm hiểu khử thâm môi kiêng những gì không phải là thừa, mà là một bước chăm sóc thông minh để bảo vệ thành quả của bạn.

Khử thâm môi kiêng ăn gì?

Để quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ nhất, hãy tạm thời nói lời chia tay với những nhóm thực phẩm dưới đây.

Thịt bò, gà, vịt – dễ làm thâm màu môi

Mặc dù giàu protein, nhưng các loại thịt có màu đỏ sẫm như thịt bò chứa nhiều sắt và các yếu tố có thể kích thích tăng sinh melanin trên lớp da non, khiến môi sau bong dễ bị sậm màu. Thịt gà và vịt có tính “phong”, dễ gây ngứa, dị ứng và làm chậm quá trình lành vết thương. Vì vậy, tốt nhất nên hạn chế cho đến khi môi hồi phục hoàn toàn.

Đồ nếp, xôi, bánh chưng – làm chậm quá trình lành thương

Các món ăn làm từ gạo nếp có đặc tính nóng và dẻo, dễ gây sưng viêm, mưng mủ cho các vết thương hở khiến môi của bạn bị sưng lâu hơn và quá trình bong vảy diễn ra không thuận lợi.

Hải sản, thức ăn nhiều dầu mỡ – dễ gây ngứa, viêm

Hải sản (tôm, cua, cá biển, mực…) chứa hàm lượng protein và histamine cao, là tác nhân hàng đầu gây dị ứng, mẩn ngứa. Khi môi bị ngứa, bạn sẽ có xu hướng chạm hoặc gãi, vô tình gây tổn thương và nhiễm trùng. Đồ ăn dầu mỡ cũng gây nóng trong, không tốt cho quá trình phục hồi.

Rau muống – nguy cơ gây sẹo lồi

Đây là thực phẩm “khắc tinh” của mọi vết thương hở. Rau muống chứa chất Madecassol, có khả năng thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen một cách không kiểm soát, dẫn đến nguy cơ hình thành sẹo lồi trên bề mặt môi, làm mất đi vẻ mịn màng của đôi môi. Rau muống nên được loại bỏ khỏi thực đơn ít nhất 1 tháng sau khi khử thâm môi để đảm bảo an toàn.

Đồ uống có cồn và chất kích thích

Rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga… làm cản trở quá trình lưu thông máu, khiến lượng oxy và dưỡng chất đến nuôi dưỡng vùng môi bị suy giảm. Các loại đồ uống này khiến môi lâu lành hơn, màu lên không được tươi và trong. bạn nên uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây tự nhiên để dưỡng môi từ bên trong. Vì vậy bạn nên uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây tự nhiên để dưỡng môi từ bên trong.

Trái cây chua và đồ cay nóng

Những loại trái cây quá chua như chanh, xoài xanh, cóc hay các món cay nóng có thể làm xót môi, gây đau rát và khiến màu môi dễ bị loang. Nếu bạn đang chú ý đến chế độ chăm sóc sau khi khử thâm môi, thì việc hạn chế nhóm thực phẩm này là rất cần thiết để môi nhanh ổn định và lên màu chuẩn.

Khử thâm môi nên ăn gì cho lên màu đẹp?

Bên cạnh việc khử thâm môi kiêng gì, việc chủ động bổ sung các dưỡng chất “vàng” sẽ là chất xúc tác tuyệt vời giúp môi nhanh hồi phục và lên màu đẹp xuất sắc. Dưới đây là những thực phẩm lý tưởng bạn nên thêm vào thực đơn hằng ngày.

Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp ức chế sự hình thành melanin, ngăn ngừa môi thâm trở lại. Đồng thời, nó còn tham gia vào quá trình sản sinh collagen, giúp môi nhanh lành, căng mọng và lên màu trong trẻo. 

• Dứa (thơm): Được mệnh danh là “vua” trong việc hỗ trợ lên màu môi. Enzyme Bromelain trong dứa còn giúp giảm sưng, kháng viêm hiệu quả.
• Cam, quýt, bưởi: Cung cấp lượng vitamin C dồi dào, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Kiwi, dâu tây, ổi: Những loại quả này cũng chứa hàm lượng vitamin C rất cao.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải, hạn chế trái cây quá chua trong những ngày đầu để tránh làm xót môi.

Nhóm thực phẩm giàu Vitamin A

Không ít khách hàng thường lo lắng về việc khử thâm môi kiêng ăn gì và quên mất rằng bổ sung thực phẩm giàu Vitamin A chính là bí quyết để màu môi lên chuẩn và lâu phai. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp bề mặt môi nhanh chóng trở nên mịn màng, khỏe mạnh sau khi bong vảy.

• Cà rốt: Chứa nhiều Beta-carotene, một tiền chất của Vitamin A. Bạn có thể uống nước ép cà rốt để dễ hấp thụ.
• Cà chua: Không chỉ giàu vitamin A mà còn chứa Lycopene, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ môi khỏi tác hại của môi trường.
• Bí đỏ, khoai lang, đu đủ: Những thực phẩm có màu cam, đỏ tự nhiên đều là nguồn cung cấp Vitamin A tuyệt vời.

Nhóm thực phẩm giàu Protein

Protein đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào mới và làm lành vết thương. Bổ sung đủ protein lành mạnh sẽ giúp các mô bị tổn thương ở môi được “sửa chữa” và xây dựng lại nhanh chóng hơn.

• Sữa tươi, sữa chua: Dễ ăn, dễ hấp thụ, cung cấp protein và lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.
• Đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành: Nguồn protein thực vật tuyệt vời, thay thế cho thịt bò, gà.
• Thịt lợn nạc: Cung cấp protein và năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Khử thâm môi kiêng ăn bao lâu để đạt hiệu quả tốt nhất?

Khử thâm môi kiêng ăn gì trong bao lâu để màu môi lên chuẩn và nhanh lành? Thực tế, thời gian kiêng cữ sẽ khác nhau tùy cơ địa, chế độ chăm sóc cũng như loại thực phẩm mà bạn sử dụng. Tuy nhiên, việc tuân thủ đúng khoảng thời gian cần thiết sẽ giúp hạn chế rủi ro và giữ được đôi môi hồng hào, tự nhiên như mong muốn.

Thời gian kiêng cữ cần thiết

Thời gian kiêng cữ có thể chia làm 2 giai đoạn chính:

• Giai đoạn vàng (7-10 ngày đầu tiên): Đây là giai đoạn môi đang bong vảy và hình thành da non. Bạn cần TUYỆT ĐỐI tuân thủ danh sách các món cần kiêng.
• Giai đoạn ổn định (Từ ngày thứ 10 đến hết 1 tháng): Khi môi đã bong hết và bề mặt đã lành, bạn có thể bắt đầu ăn uống đa dạng hơn. Tuy nhiên, vẫn nên hạn chế các món như thịt bò, hải sản, rau muống và quan sát phản ứng của cơ thể.

Để đảm bảo kết quả tốt nhất và màu môi lên chuẩn đẹp nhất, bạn nên kiêng cữ nghiêm ngặt trong khoảng 2 tuần đến 1 tháng.

Dấu hiệu nhận biết khi nào có thể ăn uống bình thường

Bạn có thể quay lại chế độ ăn uống như trước khi môi đã bong hoàn toàn, màu sắc ổn định và không còn cảm giác rát, căng hay khó chịu. Đây là dấu hiệu cho thấy môi đã lành và sẵn sàng tiếp nhận dinh dưỡng bình thường. Tuy vậy, ngay cả sau giai đoạn này, bạn vẫn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, ưu tiên các nhóm thực phẩm tốt cho da để giữ màu môi bền lâu.

Lưu ý, sau khi khử thâm môi nên làm gì không chỉ gói gọn trong việc ăn uống, mà còn cần kết hợp chế độ chăm sóc đúng cách, bảo vệ môi khỏi ánh nắng và hạn chế các tác động mạnh.

Khử thâm môi kiêng gì thêm ngoài đồ ăn?

Nhiều người thường chỉ quan tâm đến việc khử thâm môi kiêng ăn gì mà quên rằng ngoài chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc cũng ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả. Sau khi khử thâm môi, bạn cũng cần lưu ý một số điều trong quá trình sinh hoạt hàng ngày để giúp môi nhanh lành, lên màu đẹp và duy trì hiệu quả lâu dài.

Vệ sinh và dưỡng môi

Sau khử thâm môi, vùng da môi rất nhạy cảm, dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Vì vậy, bạn nên vệ sinh môi nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch chuyên dụng mà chuyên gia hướng dẫn. Tránh dùng tay sờ hay bóc lớp vảy trên môi, vì điều này có thể gây thâm hoặc để lại sẹo.

Bên cạnh đó, việc dưỡng ẩm cho môi là vô cùng quan trọng. Bạn có thể dùng son dưỡng không màu, không chứa chì hoặc dưỡng môi chuyên dụng để giữ ẩm, giúp môi mềm mại và lên màu chuẩn hơn. Đây cũng là một trong những lưu ý sau khi khử thâm môi mà bạn nhất định không nên bỏ qua.

Tránh ánh nắng trực tiếp

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV có thể khiến môi mới khử bị sạm màu, thậm chí gây thâm trở lại. Vì vậy, trong thời gian hồi phục, bạn nên hạn chế ra ngoài nắng hoặc che chắn cẩn thận bằng khẩu trang sạch. Nếu cần thiết, có thể dùng sản phẩm dưỡng môi có chỉ số chống nắng nhẹ theo hướng dẫn của chuyên gia.

Không dùng mỹ phẩm sớm

Một trong những điều quan trọng khi tìm hiểu khử thâm môi kiêng những gì chính là tuyệt đối không dùng son màu hoặc mỹ phẩm chứa hóa chất lên môi quá sớm. Lớp da môi sau khi bong còn rất mỏng, dễ bị kích ứng và làm loang màu. Tốt nhất, bạn chỉ nên dùng son dưỡng an toàn, lành tính cho đến khi môi hồi phục hoàn toàn.

Khi kết hợp đúng cả chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và các lưu ý sau khi khử thâm môi, bạn sẽ rút ngắn thời gian lành thương, màu môi lên đẹp và duy trì kết quả bền vững hơn.

Câu hỏi thường gặp về khử thâm môi kiêng gì?

Trong quá trình tìm hiểu và thực hiện dịch vụ, rất nhiều khách hàng thắc mắc không chỉ về khử thâm môi kiêng ăn gì mà còn cả những lưu ý trong sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là những câu hỏi phổ biến nhất giúp bạn chăm sóc môi đúng cách để màu môi lên chuẩn, đẹp và bền.

Sau khi khử thâm môi có được đánh răng không?

Câu trả lời là có, bạn vẫn có thể đánh răng bình thường sau khi khử thâm môi. Tuy nhiên, hãy chọn bàn chải lông mềm, đánh nhẹ tay và tránh để kem đánh răng dính trực tiếp lên môi vì có thể gây rát hoặc làm môi bị khô. Sau khi đánh răng, hãy súc miệng thật kỹ và dùng nước muối sinh lý lau lại môi. Đây cũng là một trong những lưu ý sau khi khử thâm môi mà bạn cần ghi nhớ để không ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

Khử thâm môi có cần kiêng ăn trứng không?

Theo quan niệm dân gian, bạn nên kiêng ăn trứng trong thời gian đầu sau khi khử thâm môi. Trứng có thể khiến vùng môi lên màu loang lổ, không đều và mất thẩm mỹ. Ngoài trứng, bạn cũng cần lưu ý thêm về khử thâm môi kiêng ăn gì trong bao lâu để đảm bảo kết quả tốt nhất. Song song với việc kiêng cữ, bạn có thể bổ sung những thực phẩm lành mạnh như trái cây giàu vitamin C hay rau củ để môi nhanh hồi phục và lên màu tươi tắn.

Khử thâm môi bao lâu thì được phun môi lần tiếp theo?

Thông thường, sau khi khử thâm môi bạn cần chờ khoảng 1 – 2 tháng để môi ổn định hẳn rồi mới có thể thực hiện phun môi tiếp theo. Đây là thời gian cần thiết để môi bong hết lớp da cũ, tái tạo và có đủ độ khỏe. Nếu bạn băn khoăn sau khi khử thâm môi nên làm gì, thì hãy tập trung vào dưỡng ẩm và bảo vệ môi đúng cách, thay vì vội vàng làm thêm dịch vụ.

Uống nước dừa có tốt cho môi sau khử thâm không?

Rất tốt! Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Uống nước dừa sẽ hỗ trợ quá trình lành thương và giúp môi mềm mại hơn. Đây cũng là gợi ý tuyệt vời cho câu hỏi khử thâm môi nên ăn gì cho lên màu đẹp bên cạnh việc bổ sung rau củ và trái cây.

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn không chỉ về khử thâm môi kiêng ăn gì mà còn lo lắng chi phí và muốn tìm một địa chỉ đáng tin cậy, Thẩm Mỹ Rio Beauty Clinic chính là lựa chọn lý tưởng. Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm tại Thẩm Mỹ Rio sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình, mang đến đôi môi hồng hào tự nhiên và kết quả bền đẹp. Đừng ngần ngại liên hệ qua Hotline/Zalo: 0963 246 533 và 0966 941 999 để được tư vấn chi tiết, báo giá minh bạch và đặt lịch trải nghiệm dịch vụ sớm nhất.