Bật Mí Cách Chăm Sóc Da Bị Nám Hiệu Quả Nhất

Việc chăm sóc da bị nám đúng cách không chỉ góp phần quan trọng giúp đẩy lùi nám, tàn nhang hiệu quả. Mà còn bảo vệ da khỏi tác động của các tác nhân có hại từ môi trường. Vậy người bị nám, tàn nhang nên chăm sóc da như thế nào? Hãy tham khảo chi tiết trong bài viết dưới đây của Thẩm mỹ Rio nhé. 

Cách chăm sóc da bị nám hàng ngày hiệu quả nhanh chóng

Nám da, sạm da, tàn nhang là tình trạng da mặt xuất hiện các đốm, mảng màu nâu, sẫm màu. Theo các chuyên gia da liễu, những tình trạng này sẽ phát triển nặng hơn nếu gặp phải các tác nhân như: Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, bụi bẩn, chế độ chăm sóc da không đúng cách, …. Do đó, việc tìm hiểu các cách chăm sóc da bị nám đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Giúp chị em đẩy lùi tình trạng này nhanh chóng. Để chăm sóc da nám, bạn cần lưu ý những bước sau:

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Đây là một trong những cách chăm sóc da bị nám mà bạn không nên bỏ qua. Bước này giúp mang lại nhiều lợi ích cho da như tạo điều kiện cho các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu nhanh hơn. Thúc đẩy quá trình làm mờ dần các vết nám hay tàn nhang trên da mặt. Hơn nữa, việc tẩy tế bào chết thường xuyên còn giúp loại bỏ các sắc tố da bị tổn thương. Cách này giúp giảm tàn nhang rất hiệu quả. Đồng thời giúp làn da trở nên mịn màng, khỏe đẹp, tươi trẻ.

Để tẩy tế bào chết đúng cách và hiệu quả, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên từ bơ, dưa leo, dâu tây,… Các loại mặt nạ này rất giàu chất chống oxy hóa. Vừa có thể tẩy tế bào chết vừa kích thích sản sinh tế bào da mới. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chỉ nên tẩy da chết 1-2 lần / tuần. Vì tẩy tế bào chết quá thường xuyên sẽ khiến da trở nên nhạy cảm. Dễ bị tổn thương bởi các tác nhân từ môi trường như nắng và khói bụi.

Chăm sóc da bị nám – Làm sạch da mặt tối đa

Làm sạch da mặt là bước chăm sóc da mà người bị nám không nên bỏ qua. Đây cũng là bước đầu tiên và quan trọng nhất giúp chị em đẩy lùi nám, tàn nhang hiệu quả.

Làm sạch da mặt không chỉ giúp loại bỏ ô nhiễm, bụi bẩn trên da sau một ngày dài. Mà còn giúp loại bỏ các độc tố có hại, nguyên nhân gây ra mụn, tàn nhang trên da. Nếu sử dụng mặt nạ, kem chống nắng hay bất cứ sản phẩm dưỡng da nào thì bước làm sạch da là điều kiện không thể thiếu.

Bạn nên làm sạch da mặt ngày 2 lần sáng và tối. Lưu ý, bạn nên tẩy trang trước khi dùng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, cặn bã hiệu quả nhất. Ngoài ra, bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt ít bọt, có độ pH luôn ở mức cân bằng. Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa nhiều xà phòng vì chúng có thể gây kích ứng da.

Cách chăm sóc da bị nám – Dưỡng ẩm cho da

Một trong những cách chăm sóc da bị nám, tàn nhang không nên bỏ qua chính là dưỡng ẩm cho da. Do da thiếu ẩm sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nám phát triển nhanh hơn. Trong khi đó, làn da được dưỡng ẩm sẽ hạn chế tình trạng khô ráp, trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Từ đó cấu trúc da được đảm bảo, không dễ bị phá vỡ. Giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa và sự hình thành của sẹo.

Để giữ ẩm cho da, cách tốt nhất là bạn nên uống đủ nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da mặt. Như sử dụng một số loại mặt nạ có chứa tinh chất thiên nhiên giúp giữ nước, dưỡng da mềm mịn.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Một trong những tác nhân hàng đầu gây ra nám và tàn nhang chính là ánh nắng mặt trời. Nếu bạn phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, sự hình thành của các gốc tự do sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện tàn nhang trên da. Không chỉ vậy, ánh nắng mặt trời còn khiến da bị tổn thương sâu bên trong. Dẫn đến lão hóa, nguy hiểm hơn có thể gây ung thư da. Để hạn chế ra nắng, bạn có thể áp dụng các cách chăm sóc da như:

• Sử dụng đồ bảo hộ: Tập thói quen sử dụng áo chống nắng, áo khoác, mũ, khẩu trang,… Lưu ý, chọn những phụ kiện che nắng có độ thông thoáng, dễ thấm nước.
• Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. Từ đó giúp da hạn chế tổn thương và ngăn ngừa nám da, tàn nhang hiệu quả. Bạn nên chọn những sản phẩm có chỉ số SPF lớn hơn 30 để bảo vệ da tốt nhất.

Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da

Để chăm sóc toàn diện cho làn da nám, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp da săn chắc, mịn màng, trắng sáng hơn và loại bỏ tàn nhang hiệu quả. Ngoài ra, dinh dưỡng còn là nguồn cung cấp năng lượng trực tiếp cho cơ thể. Thúc đẩy quá trình tái tạo da và củng cố hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài. Để cung cấp dinh dưỡng cho da, bạn có thể làm như sau:

Cung cấp chất dinh dưỡng từ bên trong: Đây là phương pháp cung cấp chất dinh dưỡng thông qua thực phẩm. Bạn sẽ bổ sung năng lượng dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin cho da trực tiếp từ rau xanh, trái cây, nước ép …. Dinh dưỡng nạp vào cơ thể giúp cân bằng nội tiết tố. Cải thiện sức khỏe làn da, đẩy lùi và ngăn ngừa nám da mặt.

Bổ sung dưỡng chất từ ​​bên ngoài: Đây là phương pháp giúp làm mờ dần các vết thâm nám, tàn nhang trên bề mặt da. Bằng các loại mặt nạ tự nhiên điển hình như mặt nạ đu đủ, mặt nạ chuối, dưa leo, cà rốt, dâu tây,… Vừa giúp giữ ẩm vừa cung cấp dưỡng chất từ ​​bên ngoài cho da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của phương pháp không cao. Vì nó chỉ tác động bên ngoài, không thể loại bỏ tận gốc tàn nhang ẩn sâu bên trong nên việc tái phát rất dễ xảy ra.

Xem thêm:

• Laser có phải là phương pháp điều trị nám hiệu quả nhất?
• Điều trị nám có khó hay không và phương pháp điều trị
• Trị Nám Bằng Laser Cần Kiêng Gì Để Da Nhanh Hồi Phục

Có lối sống khoa học, hợp lý

Lối sống có tác động rất lớn đến hiệu quả của việc chăm sóc da bị nám và tàn nhang. Vì vậy, bạn cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh căng thẳng mệt mỏi. Không nên sống cuộc sống buông thả và sinh hoạt không lành mạnh. 

• Không nên thức quá khuya, ngủ trước 11h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
• Tránh xa các chất kích thích, chất gây nghiện, không sử dụng rượu, bia, thuốc lá… Vì đây là những nguyên nhân có hại, hình thành nên vấn đề nám, tàn nhang.
• Thường xuyên tập thể dục, vận động để các tế bào thần kinh dưới da hoạt động tốt. Điều này cũng giúp tiết ra các hormone tích cực và loại bỏ các yếu tố tiêu cực từ đó mang lại sức khỏe dồi dào.
• Hạn chế tiếp xúc với tivi, máy tính, điện thoại, v.v.
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, không lo lắng, mệt mỏi. Có thể tâm sự với người thân, viết nhật ký, ngồi thiền hoặc đi du lịch để thư giãn.

Chăm sóc da bị nám – Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Việc sử dụng mỹ phẩm trị nám, tàn nhang không còn quá xa lạ. Tuy nhiên sử dụng sao cho đúng cách thì không phải ai cũng rõ. Nếu sử dụng mỹ phẩm sai cách, tình trạng nám, tàn nhang có thể không khỏi. Thậm chí còn khiến da mặt bị tổn thương nhiều hơn. Đáng nói, sử dụng mỹ phẩm sai cách còn khiến da nhanh bị lão hóa và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng. Vì vậy, bạn nên lựa chọn mỹ phẩm một cách chính xác. Tốt nhất nên hỏi tham khảo kỹ về sản phẩm trước khi sử dụng.

Trên đây là một số thông tin về cách chăm sóc da bị nám hàng ngày mà bạn nên biết. Hiểu và áp dụng các phương pháp này sẽ giúp đẩy lùi các vết nám không mong muốn một cách hiệu quả.