Bí quyết làm đẹp tuyệt đỉnh của phụ nữ Nhật Bản

Hiện nay, Nhật Bản và Hàn Quốc được mệnh danh là 2 cường quốc mạnh nhất về chăm sóc sắc đẹp của Châu Á. Chắc hẳn bạn đã được nghe rất nhiều về các bí quyết chăm sóc da đến từ Hàn Quốc, vậy còn những bí quyết làm đẹp tuyệt vời của phụ nữ Nhật Bản thì sao? Hãy cùng Rio Beauty Clinic tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1. Duy trì chế độ ăn uống khoa học và hợp lý

Người Nhật thường không bao giờ bỏ bữa sáng, họ có thực đơn đầy đủ các loại chất dinh dưỡng dồi dào gồm omega3, chất xơ… Việc ăn sáng đã trở thành công việc thường xuyên và đều đặn hàng ngày.

Các món ăn của họ thường được chế biến từ các loại hạt, rong biển… ăn rất ít dầu mỡ và các món xào, rán. Việc này không những đảm bảo cho một làn da đẹp, chống lão hóa rất tốt, bên cạnh đó còn bảo vệ sức khỏe của làn da một cách tuyệt đối.

2. Tập thể dục thường xuyên và đều đặn

Tất nhiên, người Nhật sẽ không bỏ qua những bài tập thể dụng có ích cho sức khỏe và giúp làn da sáng bóng, căng mịn hơn.

Đặc biệt phụ nữ Nhật rất ưa chuộng những bài tập yoga, giúp cơ thể chắc khỏe, uyển chuyển và dẻo dai. Mà lại không cần đi đến trung tâm, có thể tập ngay tại nhà tiết kiệm thời gian đi lại. Phương pháp này còn giúp bạn chống lão hóa rất hiệu quả cho cơ thể.

3. Phương pháp chăm sóc da từ các loại thảo dược tự nhiên

– Tẩy tế bào chết và tắm trắng bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ còn là một trong những loại thực phẩm chính trong các bữa ăn của người Nhật. Theo nghiên cứu thì bột đỏ giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm mỡ bụng, ngăn ngừa ung thư… Bên cạnh đó bột đậu đỏ còn là một loại thần dược giúp chị em cải thiện làn da căng bóng và mịn màng.

Dưới đây là công thức tắm trắng bằng bột đậu đỏ của người Nhật:

Chuẩn bị: Bột đỗ đỏ, sữa tươi không đường, chanh

Bước 1: Tẩy tế bào chết toàn thân

Bước 2: Pha tỉ lệ vừa đủ với khối lượng cơ thể 5 thìa bột đậu đó + 4 thìa sữa tươi + nửa thìa nước cốt chanh

Bước 3: Thoa đều lên cơ thể đến trong vòng 10 – 15 phút, tắm lại toàn thân với nước ấm

Bước 4: Sử dụng kem dưỡng da body, dưỡng ẩm và khóa dưỡng chất

Lưu ý khi sử dụng công thức này bạn cần chăm sóc da kỹ, tránh ánh nắng, thường xuyên sử dụng kem chống nắng để tránh bị bắt nắng nhé.Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng tuần 1 – 2 lần nhé.

– Đắp mặt nạ trà xanh

Trà xanh là một trong những cực phẩm giúp làn da luôn khô thoáng, xử lý hiệu quả các loại vi khuẩn có trên da. Phòng và chống các đốm mụn xấu xí trên da rất hiệu quả.

Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa như protein, chất xơ, sắt, L – theanine, vitamin A,C có chứa trong trà xanh vừa nuôi dưỡng da và chống lại quá trình lão hóa rất tốt.

Người Nhật thường dùng bột trà xanh nguyên chất kết hợp với sữa tươi, mật ong, sữa chua hoặc lòng trắng trứng gà để tạo thành hỗn hợp dẻo mịn làm mặt nạ dưỡng da.

– Tắm suối nước nóng

Theo nghiên cứu chính xác của các nhà khoa học, việc ngâm mình trong nước nóng và kết hợp với massage là phương pháp tuyệt vời giúp lưu thông khí huyết và làm đẹp rất tốt.  Đây cũng là phương pháp giúp giải tỏa stress căng thẳng hữu hiệu, mọi bức bối khó chịu sẽ được loại bỏ ngay, lấy lại làn da bóng khỏe.

Với bí quyết tuyệt vời trên, hy vọng giúp chị em Việt làm đẹp hiệu quả. Hãy chia sẻ ngay những bí quyết hay này đến hội chị em của bạn để cùng nhau sở hữu nhan sắc không tuổi ngay nhé. Để được tư vấn kỹ hơn về các phương pháp làm đẹp, hãy liên hệ ngay đến Rio để được hỗ trợ tốt hơn.