Bật mí 5 cách chữa sụp mí mắt tại nhà đơn giản

Nếu bạn cảm thấy tự ti vì tình trạng sụp mí. Hãy thử tìm cách nâng mí mắt tự nhiên để sở hữu đôi mắt to, tròn và đáng yêu hơn. Bạn có thể áp dụng các cách chữa sụp mí mắt tại nhà đơn giản bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày kết hợp với dùng thuốc và các bài tập cho mắt. Cùng Thẩm mỹ Rio tham khảo những cách chữa sụp mí mắt tại nhà đơn giản dưới đây nhé!

1. Cách chữa sụp mí mắt tại nhà đơn giản: Dùng thuốc nhỏ mắt

Để trả lời cho câu hỏi mắt bị sụp mí phải làm sao? Câu trả lời là nếu bạn thấy mắt mình mỏi và yếu thì có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt. Thuốc nhỏ mắt thường có hiệu quả đối với các vấn đề về mắt thường gặp như sụp mí, mỏi mắt, đỏ mắt…

Sử dụng thuốc nhỏ mắt sẽ giúp bạn đỡ mỏi mắt, viêm mí mắt, mờ mắt và ngứa mắt. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc. Vì có thể gây đau mắt, thay đổi thị lực, đỏ mắt hoặc kích ứng mắt.

2. Để cho mắt nghỉ ngơi

Đôi mắt của bạn phải hoạt động và làm việc rất nhiều từ khi thức dậy cho đến khi đi ngủ. Vì vậy, bạn cần cho mắt thư giãn. Tránh để mắt mỏi gây sụp mí. Bạn nên áp dụng thường xuyên để mang lại hiệu quả cao

Thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc không chỉ giúp mắt tinh anh mà còn giúp bạn tăng cường sự tỉnh táo vào sáng hôm sau. Ngoài ra, bạn không nên đọc sách hay làm việc quá lâu trên máy tính. Hãy cho mắt có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để mắt hoạt động tốt hơn.

Khi làm việc quá sức khiến đôi mắt mệt mỏi và thiếu sức sống. Bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục cho mắt để giúp thư giãn nhẹ nhàng và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt

Chữa sụp mí mắt

3. Sử dụng các loại thực phẩm có lợi cho mắt và mí mắt

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng là một trong những cách tuyệt vời để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Do đó, cách chữa sụp mí mắt tại nhà đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay đó là bổ sung một số thực phẩm tốt cho mắt:

Thực phẩm chứa vitamin B12. Bạn nên bổ sung vitamin B12 có trong hải sản, thịt, cá, thịt, trứng, sữa và các loại đậu để giúp mắt sáng khỏe.
Ăn nhiều rau và trái cây. Rau và trái cây chứa nhiều hợp chất beta-caroten và lutein nên rất tốt cho thị lực. Bạn nên bổ sung một số loại trái cây tươi và rau quả có chứa beta-carotene và lutein như mơ, cà rốt, ớt chuông, đu đủ, khoai lang…
Thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa vùng da quanh mắt. Có tác dụng khắc phục tình trạng sụp mí, tăng độ đàn hồi và nâng mí mắt

Xem thêm:

4. Dưỡng ẩm cho mắt của bạn

Cách chữa sụp mí mắt tại nhà bằng cách dưỡng ẩm cho mắt giúp bạn lấy lại đôi mắt 2 mí to tròn, tự nhiên:

Đắp mặt nạ dưa chuột cho mắt. Các axit trong dưa chuột sẽ giúp đẩy lượng nước dư thừa ra khỏi mí mắt. Đặt một lát dưa chuột ướp lạnh lên mí mắt của bạn trong 15 phút mỗi ngày để xem kết quả.
Đắp mắt bằng nha đam. Bạn trộn đều nha đam, sữa chua và bột yến mạch. Sau đó, bạn cho một lát dưa chuột đã gọt vỏ vào hỗn hợp trên rồi trộn đều. Tiếp theo, bạn đắp hỗn hợp này lên mắt và để trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch
Đắp mắt bằng túi trà hoa cúc. Bạn có thể lấy túi trà hoa cúc ướp lạnh đắp lên mí mắt khoảng 15 – 20 ngày mỗi ngày để tăng độ đàn hồi cho vùng da mắt.

Dưỡng ẩm cho mắt

5. Tập chuyển động mắt để chữa mí mắt sụp

Tập thể dục mắt thường xuyên cũng khắc phục được tình trạng sụp mí mắt mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Đồng thời giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh, khắc phục tình trạng sụp mí.

Bài tập cơ mặt: Cố gắng nhướng mày hết mức có thể trong trạng thái mắt nhắm Trong quá trình thực hiện động tác, bạn cố gắng thả lỏng cơ mặt và không cau có. Mỗi lần hạ lông mày sẽ được tính là 1 lần. Bạn nên thực hiện bài tập này 10-15 lần mỗi ngày.
Bài tập cơ mắt: Bạn nhướng mày sao cho đúng với xương mày. Sau đó, bạn chớp mắt 7 lần và nhắm chặt mắt trong 5 giây. Bạn thực hiện động tác này 10 lần / ngày và tập mỗi ngày để mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Bài tập nâng mí mắt: Thực hiện động tác nâng mí mắt bằng cách dùng hai ngón tay xoa và ấn nhẹ từ trong hốc mắt xuống dưới bầu mắt và lên xung quanh mắt. Thực hiện bài tập này 5 lần một ngày.
Bài tập giảm căng thẳng: Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào hai bên hốc mắt và nhắm mắt trong 5 giây.

Kết luận

Massage mắt thường xuyên sẽ giúp bạn bớt mỏi mắt. Đồng thời, hạn chế tình trạng sụp mí. Bạn cũng cần lưu ý thoa tinh dầu lên tay để giảm ma sát giữa tay và da trước khi massage cho mắt. Các phương pháp chữa sụp mí tự nhiên tại nhà thường an toàn nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn. Vì vậy, bạn nên lên kế hoạch cụ thể và nghiêm túc. Nếu bạn vẫn bị sụp mí dù đã thử các cách trên, bạn nên đi thăm khám để tìm ra nguyên nhân chính xác và cách khắc phục kịp thời.